Mel & Mary à la Sophro
Je booste ma santé

Mel & Mary à la Sophro

En cette période de rentrée, la fin des vacances et le retour à la réalité s’accompagnent souvent d’un agenda qui déborde et d’une bonne dose de stress. Et tu l’as vu dans notre dernier article, le stress, c’est mauvais pour…

Voir l’article
COUP DE BOOST
Je m'entraîne bien

COUP DE BOOST

Cet article est disponible en version audio. Pour l’écouter, clique ICI #AvoueTasLaFlemmeDeLire Ding Dong ! C’est la fin de l’été… Chaque année on y passe : la fin des vacances arrive inévitablement et la reprise du boulot avec. Et oui, à moins…

Voir l’article
No Stress !
Je booste ma santé

No Stress !

Si il y a bien une chose qu’on aime en vacances, c’est se la couler douce loin du stress quotidien. Le hic, c’est qu’on ne peut pas être en vacances 365 jours par an. Alors, en dehors des périodes de…

Voir l’article
5 idées reçues à bannir
Je m'entraîne bien

5 idées reçues à bannir

Cet article est disponible en version audio. Pour l’écouter, clique ICI #AvoueTasLaFlemmeDeLire Que ce soit en salle de sport, en studio de Pilates, en Box de Crossfit, ou en coaching individuel, on entend souvent, de la part des clients, quelques…

Voir l’article
Du CLEAN dans ma culotte
Je booste ma santé

Du CLEAN dans ma culotte

Après le caddie (Yuka), la poubelle (Famille Presque Zéro Déchet), et la salle de bain (INCI Beauty), attaquons-nous aux menstruations féminines, sujet encore trop tabou qui nous fait demander : mais que met-on dans nos culottes ? Si nos lecteurs-hommes sont tentés…

Voir l’article
J’ai mal à mon Sport
Je m'entraîne bien

J’ai mal à mon Sport

Attention cher lecteur, si tu as décidé de vivre dans le Monde des Bisounours #ToutLeMondeIlEstBeau #ToutLeMondeIlEstGentil, ne lis pas cet article. Sinon, bonne lecture. Bien sûr, ce qui suit n’engage que nous… Tu dois certainement te demander « ben alors les…

Voir l’article