J’en ai plein le dos
Je booste ma santé

J’en ai plein le dos

« Le mal du siècle » n’est pas une fatalité On pourrait bien te dire que l’expression « en avoir plein le dos » n’est pas un hasard puisqu’elle est souvent synonyme d’emploi du temps trop chargé, de rythme de vie effréné et de…

Voir l’article
Mel&Mary au Crossfit
Je m'entraîne bien

Mel&Mary au Crossfit

L’heure de la rentrée a sonné et comme chaque année, tu te motives à reprendre le sport. Tu as envie de nouveautés et tu te dis « pourquoi ne pas tester une nouvelle activité ». Oui mais quoi ? L’idée est excellente mais…

Voir l’article
Bien dans mon assiette 🍽️
Je booste ma santé

Bien dans mon assiette 🍽️

Septembre, retour de vacances, une blinde de choses à faire, la nostalgie des vacances terminées et le douloureux constat de la balance qui affiche une plus ou moins grande inflation. C’est la crise du kilogramme ! Alors déjà, une question nous…

Voir l’article
Bikinis & bonnes vacances 👙
Je relâche la pression

Bikinis & bonnes vacances 👙

Bon les cocos, ce n’est pas qu’on ne vous aime pas mais, l’heure est venue pour Mel&Mary d’aller se la couler douce en vacances. À nous les apéros et les mojitos, bye-bye les baskets et les leggings de sport, hello…

Voir l’article
1, 2, 3 lieux à tester…
Je relâche la pression

1, 2, 3 lieux à tester…

  L’été étant la période la plus propice à la détente en terrasse, il faut savoir que pour les sportifs aussi, les vacances riment avec soirées, apéros et restos. On dit « pour les sportifs » parce qu’en théorie si…

Voir l’article
Bouge, Mange, Bronze & Repeat
Je m'entraîne bien

Bouge, Mange, Bronze & Repeat

  Helloooooo Summer On les attendait tous avec impatience : ces terrasses, ces apéros à rallonge, ces barbecues, ces moments de chill au bord de la piscine, ce soleil, bref l’été. Mais entendons-nous sur une chose, même si juillet rime avec…

Voir l’article