Santé

#JeBoosteMaSante

Dans cette rubrique, retrouve nos conseils mais aussi les avis de nos experts (médecin du sport, kinésithérapeute, diététicienne, etc…) pour booster ta santé et prendre soin de toi. On te donne aussi des billes pour optimiser ton quotidien vers un mode de vie sain.

J’en ai plein le dos

« Le mal du siècle » n’est pas une fatalité On pourrait bien te dire que l’expression « en avoir plein le dos » n’est pas un hasard puisqu’elle est souvent synonyme d’emploi du temps trop chargé, de rythme de vie effréné et de…

Bien dans mon assiette 🍽️

Septembre, retour de vacances, une blinde de choses à faire, la nostalgie des vacances terminées et le douloureux constat de la balance qui affiche une plus ou moins grande inflation. C’est la crise du kilogramme ! Alors déjà, une question nous…

Aroma’ Holidays

Allez sois honnête, as-tu lu notre article « nos 3 livres in-dis-pen-sa-bles » ? Et sur ces 3 livres, as-tu lu ou ne serait-ce que feuilleté la précieuse Bible des Huiles Essentielles ? Si la réponse est non, on espère que c’est parce que…

Goûter or not goûter ?

« Bien manger » à chaque repas, tu le sais, c’est l’objectif. Mais soyons francs, des fois entre les repas, on a faim ! Alors plutôt que de grignoter n’importe quoi et de plonger ta main dans ce paquet de M&Ms très peu…

Et en fait… « Manger mieux » c’est …

  Hey toi là ! Toi aussi t’en as marre ? T’as envie de bien manger mais tu ne sais pas par où commencer ? Entre l’anarchie de la malbouffe et la dictature du sain obsessionnel, difficile d’adopter une ligne de conduite compatible…

S.O.S. courbatures !

  « Vendredi matin 7h, le réveil sonne… Je ne sens plus mon corps, que se passe-t-il ? J’ai pris une cuite hier soir ? Mais non, j’étais avec ma copine Mel, je l’ai accompagnée à son cours de BodyBoxing. Pu**** je peux…