Santé

#JeBoosteMaSante

Dans cette rubrique, retrouve nos conseils mais aussi les avis de nos experts (médecin du sport, kinésithérapeute, diététicienne, etc…) pour booster ta santé et prendre soin de toi. On te donne aussi des billes pour optimiser ton quotidien vers un mode de vie sain.

Recette : le Poke Bowl 🍜

  Le truc qu’on adore manger en ce moment c’est le Poke Bowl ou Buddha Bowl #OuSuperBowl (tu l’appelles comme tu veux). On a rien inventé certes, mais on te donne notre recette simple, saine et rapide à faire, si…

Nos 3 livres santé & bien-être 📚

    Ma bible des aliments qui soignent Le premier livre qu’on veut te présenter c’est celui-là car on est persuadé que les aliments sont nos amis (non on ne touche pas de commission dessus #EtSurLesAutresNonPlus). On le répétera souvent, bien…

Mon petit-déjeuner équilibré

  Si tu cherches des régimes, des recettes miracles ou des repas sans calories à base de graines : tu peux passer ton chemin #OnEstPasDesMoineaux. On le répètera toujours haut et fort : stop aux extrémistes de la bouffe parce que la…