Sport

#JeMentraineBien

Cette rubrique t’aide à poser les bases d’une pratique sportive saine et équilibrée. Nous te livrons nos expériences de coachs diplômées, pour t’aider à y voir plus clair parce que dans le Fitness, et surtout sur internet, il y a à boire et à manger…

Coup de Boost

L’article « Coup de Boost » est disponible en version audio. Pour l’écouter, clique ICI #AvoueTasLaFlemmeDeLire   Ding Dong ! C’est la fin de l’été… Chaque année on y passe : la fin des vacances arrive inévitablement et la reprise du boulot avec. Et…

5 idées reçues à bannir

L’article « 5 idées reçues à bannir » est disponible en version audio. Pour l’écouter, clique ICI #AvoueTasLaFlemmeDeLire   Que ce soit en salle de sport, en studio de Pilates, en Box de Crossfit, ou en coaching individuel, on entend souvent, de…

J’ai mal à mon Sport

J’ai mal à mon sport Attention cher lecteur, si tu as décidé de vivre dans le Monde des Bisounours #ToutLeMondeIlEstBeau #ToutLeMondeIlEstGentil, ne lis pas cet article. Sinon, bonne lecture. Bien sûr, ce qui suit n’engage que nous… Tu dois certainement…

La fête est finie

  La fête est finie ! Alors ? T’as déconné ? – « Mais de quoi parlent-elles ? » – De la course à la crise de foie bien sûr ! Parce que disons-le clairement, chaque année, le marathon de la bouffe n’épargne personne. En général,…

On a testé le bodyART®

Aujourd’hui on pousse la porte du Club Essenti’elles à Bourgoin-Jallieu pour y retrouver Lisette, une petite fée bienveillante qui nous fait découvrir ou plutôt re-découvrir le bodyART® #CestPasLaFeeClochette #MaisLaFeeLisette. Déjà adeptes des cours « zen » (autrement appelés cours « Mind&Body »), on connaît…

Aux armes citoyens

Notre dernier article #CoupDeGueule ayant suscité de nombreuses réactions, on commencera déjà par te dire MERCI : merci pour la solidarité, les partages, les commentaires, les retours, merci de confirmer que nous sommes très nombreux à vivre dans cette réalité et…