Goûter or not goûter ?

Goûter or not goûter ?

« Bien manger » à chaque repas, tu le sais, c’est l’objectif. Mais soyons francs, des fois entre les repas, on a faim ! Alors plutôt que de grignoter n’importe quoi et de plonger ta main dans ce paquet de M&Ms très peu…

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3615 Corps Parfait

3615 Corps Parfait

L’article « 3615 Corps Parfait » est disponible en version audio. Pour l’écouter, clique ICI #AvoueTasLaFlemmeDeLire   Merde, c’est l’été demain ! Bon soyons honnêtes, si tu te remets au sport aujourd’hui, dans l’optique de te sentir bien dans ton corps, lors de…

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Et en fait… « Manger mieux » c’est quoi ?

Et en fait… « Manger mieux » c’est …

  Hey toi là ! Toi aussi t’en as marre ? T’as envie de bien manger mais tu ne sais pas par où commencer ? Entre l’anarchie de la malbouffe et la dictature du sain obsessionnel, difficile d’adopter une ligne de conduite compatible…

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S.O.S. courbatures !

S.O.S. courbatures !

  « Vendredi matin 7h, le réveil sonne… Je ne sens plus mon corps, que se passe-t-il ? J’ai pris une cuite hier soir ? Mais non, j’étais avec ma copine Mel, je l’ai accompagnée à son cours de BodyBoxing. Pu**** je peux…

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Recette : le Bowl de riz 🍜

Recette : le Bowl de riz 🍜

  Le truc qu’on adore manger en ce moment c’est le Poke Bowl ou Buddha Bowl #OuSuperBowl (tu l’appelles comme tu veux). On a rien inventé certes, mais on te donne notre recette simple, saine et rapide à faire, si…

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Le fléau des avant/après

Le fléau des avant/après

  Étaler le corps de ses clients comme des marchandises dans une vitrine Le fléau des avant/après frappe fort ! Perso, on n’en peut plus de cette surenchère de corps exposés sur les réseaux sociaux. C’est sûr que c’est spectaculaire…

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